Tu posición sentada durante la meditación es crucial, y la silla plegable de meditación MetaFox te facilita en tu yo más cómodo para que puedas meditar más tiempo y concentrarte mejor. Sube de nivel tu práctica diaria. La silla plegable con cojín de meditación mejora la atención plena diaria al permitir una posición cómoda de arrodillarse. Este estilo ergonómico de silla de meditación te lleva a estar en el momento: estar presente, observa tu respiración y sensaciones corporales, y deja que todo fluya libremente. Desarrollar inteligencia emocional La tranquilidad te permite observar tus sensaciones corporales durante la meditación y ser más consciente de tus pensamientos y sentimientos. Nuestro banco portátil de madera para meditación promueve una fuerte conexión entre tu mente, cuerpo y emociones. Sigue estos consejos para sentarse. Aquí te mostramos cómo utilizar correctamente nuestro banco plegable de cojín de meditación: siéntate de rodillas. Siéntate cómodamente en la parte superior del cojín de nuestro banco de meditación de madera de bambú con las rodillas en el piso, las espinillas debajo del banco y la pelvis ligeramente inclinada hacia adelante. Mantén una postura vertical. Internaliza una imagen de ti sentado como una montaña bien conectada e inquebrantable. Quédate quieto. Equilibra la calma y alerta mientras se guía por el flujo natural de tu respiración. Regresa a tu respiración cuando te distraigas. Viene con un folleto Junto con este diseño plegable de taburete de meditación, obtienes un folleto informativo con sugerencias para meditación. Este accesorio de meditación para asiento de banco y su folleto te ayudarán a construir gradualmente un hábito enfocado y, en última instancia, beneficiará tu vida diaria, trabajo y relaciones. No más conciliar los pies durante la meditación. Momentos de enfoque más largos y mejores con el banco de meditación metaFox